Jídelníček
Programy
Redukce
Pro ženy, které chtějí rozumně hubnout bez hladovění.
5000 kj/den
Redukce plus
Redukce pro ženy, které chtějí rozumně hubnout bez hladovění.
6000 kj/den
Standard
Redukce pro muže, kteří chtějí hubnout bez hladovění. Standard pro ženy, které si svou váhu chtějí udržet.
7000 kj/den
Standard plus
Redukce pro muže, kteří chtějí hubnout bez hladovění. Standard pro ženy, které si svou váhu chtějí udržet.
8000 kj/den
Aktiv
Program aktivní (přibližně 10000 kJ/den) je plnohodnotnou stravou na každý den pro muže nebo pro ženy se zvýšenou fyzickou aktivitou.
10000 kj/den
Sport
Program sport je plnohodnotnou stravou na každý den pro sportovně aktivní muže.
12000 kj/den
PONDĚLÍ 15.6.
kJ
S
B
T
snídaně
Vajíčková pomazánka s avokádem. Chléb celozrnný. .
852
kJ
17
sacharidy
10.1
bílkoviny
10.3
tuky
dopolední svačina
Kávovobanánové smoothie.
759
kJ
36
sacharidy
4.4
bílkoviny
1.9
tuky
oběd
Skleněné nudle se zeleninou a kuřecím masem.
1501
kJ
45.4
sacharidy
29.5
bílkoviny
6
tuky
odpolední svačina
Cottage se šunkou a křenem. Knuspi.
666
kJ
19.3
sacharidy
10.7
bílkoviny
4.1
tuky
večeře
Frittata s brokolicí a mozzarellou. Celozrnný toast.
1325
kJ
14.9
sacharidy
28.3
bílkoviny
15.4
tuky
5103
132.6
83
37.7
polévka
Pórková polévka s bramborami a petrželí.
473
kJ
15.3
sacharidy
2.2
bílkoviny
4.6
tuky
ÚTERÝ 16.6.
kJ
S
B
T
snídaně
0
0
0
0
STŘEDA 17.6.
kJ
S
B
T
snídaně
0
0
0
0
ČTVRTEK 18.6.
kJ
S
B
T
snídaně
0
0
0
0
PÁTEK 19.6.
kJ
S
B
T
snídaně
0
0
0
0
Změna jídelníčku vyhrazena.
Poznámka: Objednávky, změny, přerušení minimálně 3 dny předem.