Programy

Redukce

Pro zeny, ktere chteji rozumne hubnout bez hladoveni.

5000kj/den
Redukce Plus

Redukce pro ženy, které chtějí rozumně hubnout bez hladovění.

6000kj/den
Standard

Redukce pro muže, kteří chtějí hubnout bez hladovění. Standard pro ženy, které si svou váhu chtějí udržet.

7000kj/den
Standard Plus

Redukce pro muže, kteří chtějí hubnout bez hladovění. Standard pro ženy, které si svou váhu chtějí udržet.

8000kj/den
Aktiv

Program aktivní (přibližně 10000 kJ/den) je plnohodnotnou stravou na každý den pro muže nebo pro ženy se zvýšenou fyzickou aktivitou.

10000kj/den
Sport

Program sport je plnohodnotnou stravou na každý den pro sportovně aktivní muže.

15000kj/den

Jídelníček

Vyberte váš program v levém menu

Čtvrtek 2. 5.

kJ
S
B
T
snídaně
Chléb žitný s lučinou, uzeným lososem a koprem
1237 kJ
27.1 sacharidy
15 bílkoviny
13.7 tuky
dopolední svačina
Banánové placičky s vanilkovým tvarohem
812 kJ
19.7 sacharidy
14.9 bílkoviny
5.9 tuky
oběd
Fazolový guláš se zeleninou a uzeným krůtím masem
1469 kJ
38.2 sacharidy
24.1 bílkoviny
10.8 tuky
odpolední svačina
Šunkové rolky s bylinkovým tvarohem a hrozny
729 kJ
13.8 sacharidy
18.4 bílkoviny
4.8 tuky
večeře
Středozemní těstovinový salát se sušenou šunkou
1089 kJ
31 sacharidy
12.3 bílkoviny
9.3 tuky
5336
129.8
84.7
44.5
polévka
Kuřecí vývar s nudlemi
524 kJ
19.3 sacharidy
7.5 bílkoviny
1.8 tuky